CookingTogether

קריספי טופו בייבי!!!

קוביות טופו אפויות בתנור ולאחר מכן מוקפצות במחבת עם מרינדת סויה, שום, חרדל ומייפל.

U
Unknown Chef
4 ServingsMedium
30 to 60 minmain dishside dishsnacksappetizershealthyveganvegetarianoven bakedstovetop

6 ingredients

Ingredients

  • 11 package חבילת טופו (תכיני כבר 2 חבילות, חבל שייגמר תוך שנייה)
  • 2שמן זית
  • 3רוטב סויה
  • 4שום כתוש
  • 5חרדל
  • 6סירופ מייפל (אפשר דבש או אגבה)

4 steps

Preparation Steps

  1. 1

    לחתוך לקוביות, מעט שמן זית על נייר אפייה ולתנור מחומם מראש על 180 מעלות למשך כחצי שעה.

  2. 2

    ממליצה להפוך את הקוביות אחרי כ-20 דקות שייקבלו צבע יפה מכל הצדדים.

  3. 3

    בקערה נפרדת להכין את המרינדה: רוטב סויה, שום כתוש, מעט חרדל כמעט סירופ מייפל (אפשר דבש או אגבה).

  4. 4

    לערבב פנימה את הטופו ויאללה למחבת לעוד כ-5 דקות עד שייצרב מכל הכיוונים.

AI estimated

Nutrition

Calories

280

kcal

Protein

22

g

Carbs

12

g

Fat

16

g

Fiber

3

g

Sugar

6

g

Sodium

550

mg

Tried it?

Rate & review

How was it?

No responses yet — be the first.