Cooking TogetherCooking Together

פשטידת בצל בריאה חלבית

Recipe

פשטידת בצל בריאה חלבית

פשטידת בצל טעימה וקלה להכנה, מתאימה לארוחת ערב, לקידוש של חברים או לסעודה שלישית. יכולה להיות חלבית או פרווה.

U
Unknown Chef
8 servingsMedium
Recipe by שחר סמיט · shachar-teva.co.il

9 ingredients

Ingredients

  • 8 בצלים גדולים (או 10 בינוניים) קלופים וקצוצים לריבועים
  • 2-3 tbsp שמן זית
  • 2 ביצים טרופות
  • 1/2 גביע קוטג' 5%
  • 3 tbsp גבינה לבנה 5%
  • 3 tbsp גבינה צהובה מגורדת
  • מלח, פלפל, מעט מעט אגוז מוסקט
  • 4 tbsp שיבולת שועל טחונה (אפשר להמיר בקמח שקדים או קמח כוסמין מלא)
  • שומשום לזרייה ולקישוט (optional)

6 steps

Instructions

  1. 1

    לחמם את השמן במחבת רחבה וגדולה, להוסיף את הבצל הקצוץ, לערבב היטב ולתבל במעט מלח. לערבב שוב ולאדות על אש בינונית נמוכה.

  2. 2

    להזהיב ולרכך את הבצל למשך כ 10 דקות. לערבב מידי פעם. כשמוכן וזהוב – לכבות את האש ולחכות שיתקרר מעט.

  3. 3

    להעביר לקערה את הבצל המאודה, לערבב עם הגבינות והביצים, לתבל ולבחוש פנימה את הקמח.

  4. 4

    להעביר לתבנית ולזרות מעל את השומשום לקישוט.

  5. 5

    לאפות על 200 מעלות למשך כ 40-45 דקות (זמני האפייה והחום משתנים מתנור לתנור אז שימי לב לפשטידה בזמן האפייה)

  6. 6

    להוציא, לתת לפשטידה להתייצב ולהתמצק. להגיש לצד סלט חי ותוספת ירקות מוקפצים או מאודים.

AI estimated

Nutrition

Calories

145

kcal

Protein

7

g

Carbs

12

g

Fat

8

g

Fiber

2

g

Sugar

4

g

Sodium

180

mg

Tried it?

Rate & review

How was it?

No responses yet — be the first.