Cooking TogetherCooking Together

Recipe

פילה עוף ,פטריות ופתיתים בנוסח אסייתי קליל

אתם ידעתם שפתיים זו המצאה ישראלית? שהעומד בראשה הוא בן גוריון ?!? האמת…תרתי משמע המשפט הזה. הם פותחו בתקופת הצנע בכדי למצוא תחליף לאורז שהיה חסר. ויצאה גאונות קולינרית…..בלי הגזמות! אז שבוע שעבר ביקרנו במעוז הפתיתים -מפעל אסם בשדרות..זה שמספק פתיתי בן גוריון לכל הארץ…תהליך מופלא,אנשים נהדרים..וגאווה ישראלית.

U
Unknown Chef
4 servingsMedium

8 ingredients

Ingredients

  • קוביות פילה עוף
  • 1 package סלסלאת פטריות חתוכות
  • 1/2 package פתיתים
  • 2 tbsp סילאן
  • 3 tbsp רוטב סויה
  • 1 tbsp שמן שומשום
  • 1 tbsp חמאת בוטנים טבעית
  • 1/2 cup חלב קוקוס

9 steps

Instructions

  1. 1

    בסיר שטוח עם שמן זית צורבים את פילה העוף עד שהוא מוכן -(עניין של שתיים שלוש דקות)

  2. 2

    מוסיפים את הפטריות ומערבבים.

  3. 3

    מוסיפים את הפתיתים.

  4. 4

    מוסיפים את הרוטב מערבבים.

  5. 5

    מוסיפים מים עד לקו הפתיתים.

  6. 6

    מתבלים במלח ופלפל.

  7. 7

    מחלישים להבה סוגרים מכסה (משאירים חריץ קטן) מבשלים כשמונה דקות על אש נמוכה מערבבים מפעם לפעם.

  8. 8

    אם חסרים מים-מוסיפים מעט.

  9. 9

    בסוף הבישול-סוגרים מכסה,ממתינים עוד חמש דקות.

AI estimated

Nutrition

Calories

420

kcal

Protein

28

g

Carbs

45

g

Fat

14

g

Fiber

3

g

Sugar

9

g

Sodium

650

mg

Tried it?

Rate & review

How was it?

No responses yet — be the first.