פשטידת ברוקולי דלה בקלוריות
פשטידת ברוקולי דלה בקלוריות, פרווה וכמעט ללא קמח 😍 תהיה מושלמת גם לערב החג🥳 52 קלוריות לפרוסה גדולה! מתכון שאמא של נאור תמיד מכינה כשאני מגיעה, היא פרווה וטעימה בטירוף כמעט ללא קמח ועשירה בחלבון
U
Unknown Chef
15 ServingsMedium
Recipe by bar_madmoni · instagram.com
7 ingredients
Ingredients
- 11 בצל קצוץ
- 2800 g ברוקולי
- 35 ביצים
- 43 tbsp מיונז לייט
- 51 tbsp אבקת מרק
- 6מלח ופלפל
- 71 tbsp קמח
2 steps
Preparation Steps
- 1
לבשל את הברוקולי בתוך סיר עם מים רותחים ובמקביל לטגן את הבצל הקצוץ עם תרסיס שמן במחבת.
- 2
לערבב את כל שאר המצרכים ולהכניס לתבנית משומנת ולתנור על 170 מעלות עד להשחמה.
AI estimated
Nutrition
Calories
75
kcal
Protein
5
g
Carbs
5
g
Fat
4
g
Fiber
2
g
Sugar
1
g
Sodium
180
mg
Tried it?
Rate & review
How was it?
No responses yet — be the first.