פילה עוף עם אפונה

• פילה עוף טרי
• שמן קנולה מזוכך
• מלח שולחן
• פלפל שחור
• כורכום טחון
• כמון טחון
• פפריקה
• שמן קנולה מזוכך
• עגבניה מבושלת
• שום
• מלח שולחן
• פפריקה
• פלפל שחור
• מי ברז
• אפונת גינה מוקפאת
• פטריות מבושלות

1. 1

   1. לתבל את פילה העוף בשמן ובתבלינים, ולהניח בצד.

2. 2

   2. בינתיים לחמם את השמן, להוסיף את העגבניות, השום, התבלינים והמים, לבחוש, להוסיף את האפונה והפטריות ולהשאיר על להבה נמוכה.

3. 3

   3. לצרוב במחבת את פלטי העוף משני הצדדים, להוסיף אותם לרוטב, לערבב, לחכות עוד 5 דקות ולהגיש חם ליד אורז לבן.

4. 4

   4. בתיאבון (:

No responses yet — be the first.