Cooking TogetherCooking Together

שקשוקת מנגולד

Recipe

שקשוקת מנגולד

שקשוקה עם עגבניות ועלי מנגולד

U
Unknown Chef
3 servingsEasy
Recipe by המרכיב הסודי · foodsdictionary.co.il

13 ingredients

Ingredients

  • ביצה שלמה מבושלת-שלוקה
  • עלי מנגולד מבושלים ללא מלח
  • בצל מבושל
  • שום
  • עגבניה מבושלת
  • בסיס%2fרוטב עגבניות לשקשוקה
  • שמן קנולה מזוכך
  • מלח שולחן
  • פלפל שחור
  • אורגנו מיובש
  • פפריקה מתוקה
  • פפריקה חריפה
  • כמון טחון

8 steps

Instructions

  1. 1

    מקלפים בצל ושום וחותכים לקוביות בינוניות.

  2. 2

    מטגנים בשמן במחבת גדולה עד להזהבה.

  3. 3

    בינתיים שוטפים היטב את המנגולד וחותכים גס.

  4. 4

    משתמשים בעיקר בחלקים הירוקים של העלים.

  5. 5

    מוסיפים את המנגולד למחבת, מערבבים ומטגנים עד שהוא מאבד מהנפח שלו ומתרכך.

  6. 6

    מוסיפים עגבניה חתוכה לקוביות ורוטב עגבניות מוכן.

  7. 7

    מתבלים ומבשלים יחד כ- 5 דקות עד שכל הטעמים מתערבבים.

  8. 8

    שוברים פנימה ביצים אחת-אחת ובזהירות, מכסים, מנמיכים את האש ומבשלים בין 5 ל- 10 דקות עד שהחלבון מתייצב.

AI estimated

Nutrition

Calories

185

kcal

Protein

9

g

Carbs

12

g

Fat

11

g

Fiber

3

g

Sugar

6

g

Sodium

450

mg

Tried it?

Rate & review

How was it?

No responses yet — be the first.