Cooking TogetherCooking Together

כדורי תמרים מדהימים!

Recipe

כדורי תמרים מדהימים!

כדורי תמרים מלאים בערכים תזונתיים טובים וטעימים ממש. וגם אופציה להפוך אותם לשוקולדיים בלי להוסיף קלוריות או סוכר כדורי תמרים מתוקים שמביאים איתם גם בריאות ואנרגיה. כאלה שהולכים מושלם לצד התה או קפה או כנשנוש מתוקה של אחר הצהריים. יש בהם תמרים שמביאים איתם את המתיקות, חמוציות שמוסיפות מרקם נפלא וגם נוגדי חמצון ועוזרות לבריאות דרכי השתן, טחינה מלאה או חמאת שקדים שיש בהם ברזל וגם שקדים שטובים לנו. אם אתם אוהבים טעם של שוקולד אפשר להוסיף לתערובת 2-3 כפות קקאו איכותי.

U
Unknown Chef
4 servingsMedium

9 ingredients

Ingredients

  • 15-18 תמרים מסוג מג’הול
  • 1/2 cup חמוציות ללא סוכר
  • 1/4 cup טחינה מלאה או חמאת שקדים או חמאת בוטנים
  • 1/2 cup חצאי/גפרורי שקדים
  • 2 tbsp שמן קוקוס (optional)
  • 2 tbsp זרעי צ’יה (optional)
  • 2 tbsp קקאו איכותי (optional)
  • 1/4 cup גוג’י ברי (optional)
  • קוקוס לבן או קוקוס קלוי

3 steps

Instructions

  1. 1

    מוציאים את הגלעין מהתמרים וקולים את השקדים על מחבת חמה, ללא שמן, עד שהם מזהיבים.

  2. 2

    שמים במעבד מזון את כל המצרכים וטוחנים עד לקבלת תערובת די אחידה עם שברים קטנים של שקדים. מומלץ מאוד לעצור את פעולת המעבד מדי פעם ולערבב כדי ליצור קיצוץ אחיד. אם התערובת מאוד חזקה אפשר להוסיף מעט טחינה גולמית או חמאת שקדים.

  3. 3

    יוצרים כדורים בגודל שאוהבים ומגלגלים בקוקוס. שומרים במקרר או במקפיא בקופסה סגורה.

Tried it?

Rate & review

How was it?

No responses yet — be the first.