קציצות טונה מחרפנות

• 2 גזרים מגורדים
• 1 בצל קטן קצוץ
• חופן עירית/בצל ירוק קצוץ (optional)
• קישוא גדול מגורד
• 2 קופסאות טונה במים מסוננות היטב
• 2 ביצים
• 2 שיני שום כתושות/ כף שום גבישי
• 2 פרוסות לימון כבוש
• כף צ׳ילי ללא סוכר
• כף מיונז לייט
• כף מלח
• כפית כמון
• כף פפריקה מתוקה
• כפית צ’ילי חריף (optional)

1. 1

   מערבבים הכל יחד ויוצרים קציצות – אם יש נוזלים מיותרים, תסחטו אותם ותהדקו את הקציצה היטב.

2. 2

   ומעבירים לתבנית עם נייר אפייה (אין צורך לשמן), לתנור שחומם מראש על 200 מעלות למשך 25 דקות.

3. 3

   ניתן לאפות גם באייר פריי, למשך 15 דקות.

4. 4

   אם אתם סומכים עליי – בטוסט הבא שלכם תכניסו 2-3 קציצות כאלה. כן, גם אם אתם לא מחובבי הטוסט עם טונה.. אתם לא תאמינו עד כמה זה טעים! וגם פצצת חלבון!!

5. 5

   אופציה נוספת שאני ממליצה – כתוספת חלבון בארוחת צהריים זורם עם הכל!

6. 6

   וגם ממש טעים בתוך פיתה עם טחינה ומטבוחה!

No responses yet — be the first.