CookingTogether

המבורגר טונה אדומה עם בצל מקורמל ולחמניית בריוש

המבורגר טונה אדומה עסיסי מוגש בלחמניית בריוש עם בצל מקורמל, חסה ועגבנייה, בתוספת סלט ירקות קצוץ, מלפפונים חמוצים ושני סוגי רטבים.

U
Unknown Chef
4 ServingsMedium

17 ingredients

Ingredients

  • 1600 g פילה טונה אדומה
  • 21 piece בצל סגול
  • 32 tbsp שמן זית
  • 41 tsp סוכר חום
  • 51 tsp חומץ בלסמי
  • 64 piece לחמניות בריוש
  • 74 piece עלי חסה
  • 81 piece עגבנייה
  • 92 piece מלפפון
  • 102 piece עגבנייה
  • 110.5 piece בצל סגול
  • 121 tbsp מיץ לימון
  • 13pinch מלח
  • 14pinch פלפל שחור
  • 154 piece מלפפונים חמוצים
  • 16רוטב איולי
  • 17רוטב אלף האיים

8 steps

Preparation Steps

  1. 1

    מכינים את הבצל המקורמל: פורסים את הבצל הסגול לרצועות דקות. מחממים שמן זית במחבת על אש בינונית. מוסיפים את הבצל ומטגנים עד שהוא מתרכך ומזהיב, כ-10-15 דקות.

  2. 2

    מוסיפים למחבת את הסוכר החום והחומץ הבלסמי. מערבבים וממשיכים לבשל על אש נמוכה עד שהבצל מקורמל ורך מאוד, כ-5-7 דקות נוספות. מניחים בצד.

  3. 3

    מכינים את קציצות הטונה: קוצצים את פילה הטונה האדומה לקוביות קטנות מאוד או טוחנים גס. מתבלים במלח ופלפל. יוצרים 4 קציצות המבורגר עגולות ושטוחות.

  4. 4

    מחממים מחבת גריל או מחבת רגילה עם מעט שמן על אש גבוהה. צולים את קציצות הטונה כ-2-3 דקות מכל צד, או עד למידת העשייה הרצויה (מומלץ להשאיר מעט ורוד בפנים).

  5. 5

    מכינים את סלט הירקות: קוצצים את המלפפונים, העגבניות והבצל הסגול לקוביות קטנות. מערבבים בקערה, מתבלים במיץ לימון, מלח ופלפל.

  6. 6

    מרכיבים את ההמבורגר: חוצים את לחמניות הבריוש וקולים קלות במחבת או בטוסטר. מורחים רוטב איולי או אלף האיים על החלק התחתון של הלחמנייה.

  7. 7

    מניחים עלה חסה, פרוסת עגבנייה, את קציצת הטונה הצלויה ומעליה כף נדיבה של בצל מקורמל. סוגרים עם החלק העליון של הלחמנייה.

  8. 8

    מגישים את המבורגר הטונה האדומה לצד סלט הירקות הקצוץ, מלפפונים חמוצים וקעריות עם רטבים נוספים.

AI estimated

Nutrition

Calories

750

kcal

Protein

55

g

Carbs

60

g

Fat

35

g

Fiber

5

g

Sugar

10

g

Sodium

900

mg

Tried it?

Rate & review

How was it?

No responses yet — be the first.

מתכונים דומים