Cooking TogetherCooking Together

Recipe

המבורגר טונה אדומה עם בצל מקורמל ולחמניית בריוש

המבורגר טונה אדומה עסיסי מוגש בלחמניית בריוש עם בצל מקורמל, חסה ועגבנייה, בתוספת סלט ירקות קצוץ, מלפפונים חמוצים ושני סוגי רטבים.

U
Unknown Chef
4 servingsMedium

17 ingredients

Ingredients

  • 600 g פילה טונה אדומה
  • 1 piece בצל סגול
  • 2 tbsp שמן זית
  • 1 tsp סוכר חום
  • 1 tsp חומץ בלסמי
  • 4 piece לחמניות בריוש
  • 4 piece עלי חסה
  • 1 piece עגבנייה
  • 2 piece מלפפון
  • 2 piece עגבנייה
  • 0.5 piece בצל סגול
  • 1 tbsp מיץ לימון
  • pinch מלח
  • pinch פלפל שחור
  • 4 piece מלפפונים חמוצים
  • רוטב איולי
  • רוטב אלף האיים

8 steps

Instructions

  1. 1

    מכינים את הבצל המקורמל: פורסים את הבצל הסגול לרצועות דקות. מחממים שמן זית במחבת על אש בינונית. מוסיפים את הבצל ומטגנים עד שהוא מתרכך ומזהיב, כ-10-15 דקות.

  2. 2

    מוסיפים למחבת את הסוכר החום והחומץ הבלסמי. מערבבים וממשיכים לבשל על אש נמוכה עד שהבצל מקורמל ורך מאוד, כ-5-7 דקות נוספות. מניחים בצד.

  3. 3

    מכינים את קציצות הטונה: קוצצים את פילה הטונה האדומה לקוביות קטנות מאוד או טוחנים גס. מתבלים במלח ופלפל. יוצרים 4 קציצות המבורגר עגולות ושטוחות.

  4. 4

    מחממים מחבת גריל או מחבת רגילה עם מעט שמן על אש גבוהה. צולים את קציצות הטונה כ-2-3 דקות מכל צד, או עד למידת העשייה הרצויה (מומלץ להשאיר מעט ורוד בפנים).

  5. 5

    מכינים את סלט הירקות: קוצצים את המלפפונים, העגבניות והבצל הסגול לקוביות קטנות. מערבבים בקערה, מתבלים במיץ לימון, מלח ופלפל.

  6. 6

    מרכיבים את ההמבורגר: חוצים את לחמניות הבריוש וקולים קלות במחבת או בטוסטר. מורחים רוטב איולי או אלף האיים על החלק התחתון של הלחמנייה.

  7. 7

    מניחים עלה חסה, פרוסת עגבנייה, את קציצת הטונה הצלויה ומעליה כף נדיבה של בצל מקורמל. סוגרים עם החלק העליון של הלחמנייה.

  8. 8

    מגישים את המבורגר הטונה האדומה לצד סלט הירקות הקצוץ, מלפפונים חמוצים וקעריות עם רטבים נוספים.

AI estimated

Nutrition

Calories

750

kcal

Protein

55

g

Carbs

60

g

Fat

35

g

Fiber

5

g

Sugar

10

g

Sodium

900

mg

Tried it?

Rate & review

How was it?

No responses yet — be the first.