
Recipe
המבורגר טונה אדומה עסיסי מוגש בלחמניית בריוש עם בצל מקורמל, חסה ועגבנייה, בתוספת סלט ירקות קצוץ, מלפפונים חמוצים ושני סוגי רטבים.
17 ingredients
8 steps
מכינים את הבצל המקורמל: פורסים את הבצל הסגול לרצועות דקות. מחממים שמן זית במחבת על אש בינונית. מוסיפים את הבצל ומטגנים עד שהוא מתרכך ומזהיב, כ-10-15 דקות.
מוסיפים למחבת את הסוכר החום והחומץ הבלסמי. מערבבים וממשיכים לבשל על אש נמוכה עד שהבצל מקורמל ורך מאוד, כ-5-7 דקות נוספות. מניחים בצד.
מכינים את קציצות הטונה: קוצצים את פילה הטונה האדומה לקוביות קטנות מאוד או טוחנים גס. מתבלים במלח ופלפל. יוצרים 4 קציצות המבורגר עגולות ושטוחות.
מחממים מחבת גריל או מחבת רגילה עם מעט שמן על אש גבוהה. צולים את קציצות הטונה כ-2-3 דקות מכל צד, או עד למידת העשייה הרצויה (מומלץ להשאיר מעט ורוד בפנים).
מכינים את סלט הירקות: קוצצים את המלפפונים, העגבניות והבצל הסגול לקוביות קטנות. מערבבים בקערה, מתבלים במיץ לימון, מלח ופלפל.
מרכיבים את ההמבורגר: חוצים את לחמניות הבריוש וקולים קלות במחבת או בטוסטר. מורחים רוטב איולי או אלף האיים על החלק התחתון של הלחמנייה.
מניחים עלה חסה, פרוסת עגבנייה, את קציצת הטונה הצלויה ומעליה כף נדיבה של בצל מקורמל. סוגרים עם החלק העליון של הלחמנייה.
מגישים את המבורגר הטונה האדומה לצד סלט הירקות הקצוץ, מלפפונים חמוצים וקעריות עם רטבים נוספים.
AI estimated
Calories
750
kcal
Protein
55
g
Carbs
60
g
Fat
35
g
Fiber
5
g
Sugar
10
g
Sodium
900
mg
Tried it?
How was it?
No responses yet — be the first.