פרגית ממולאת באורז ברוטב אדום חמוץ
פרגית ממולאת באורז ברוטב אדום חמוץ
13 ingredients
Ingredients
- 110 piece פרגיות
- 22 cup אורז רגיל שטוף
- 32 piece עגבניות חתוכות לריבועים קטנים
- 41/2 piece לימון חתוך לריבועים קטנים
- 52 piece בצל גדול חתוך לקוביות קטנות
- 61/2 cup צנובר
- 71/2 kg חזה עוף חתוך לקוביות קטנות
- 81/2 piece מיץ לימון סחוט
- 92 tbsp פפריקה אדומה
- 10ציר מרק או לחילופין כף מרק עוף
- 111 tbsp דבש
- 12מלח
- 13מים רותחים
13 steps
Preparation Steps
- 1
מפלט פרגית ומוציא מימנה את העצם,בלי לפגוע בעור מלמעלה.
- 2
פותח את הפרגית על נייר פרגמנט ומשטח אותה בכדי ליצור שטח יותר גדול למילוי.
- 3
במחבת מטגנים את הבצל לשקוף,מוסיפים את קוביות החזה עוף,את הצנובר לטגן עד כריספיות,להוסיף את העגבניות והלימון.
- 4
מוסיפים טיבול פפריקה,מלח,פילפל לבן,כף דבש.
- 5
מערבבים את הכל עוד שלוש דקות ביחד כל החומרים.
- 6
מכינים תבנית עם שוליים גבוהים,משומנת קצת בשמן זית.
- 7
מניחים את הפרגית עם העור למטה וממלאים את הפרגית תלוי בגודל הפרגית,אבל לא לפחד למלות.
- 8
עוטפים את המילוי עם החזה ועם העור,הופכים ומניחים בתבנית כאשר העור מלמעלה עוטף טוב את המילוי.
- 9
מסדר את כל הפרגיות אחד ליד השני.
- 10
כל הטיבול מערבב ביחד ושופך מלמעלה עד ¾ מהגובה.
- 11
מכסה בנייר אפייה ומלמעלה נייר כסף,ומכניס לתנור 180°חצי שעה.
- 12
מוריד 120° לעוד שעה,אחרי חצי שעה לפתוח ולבדוק.
- 13
¼ שעה לפני הגשה,לפתוח את הנייר ולתת גריל לצבע ולכריספיות.
AI estimated
Nutrition
Calories
385
kcal
Protein
32
g
Carbs
35
g
Fat
14
g
Fiber
2
g
Sugar
3
g
Sodium
450
mg
Tried it?
Rate & review
How was it?
No responses yet — be the first.