
מרק עדשים אדומות של רונית
הריח של המרק הזה ממלא את הבית בחום, כמו חיבוק. הוא מושלם לימים קרירים, מנחם ומזין. כל ביס הוא טעם של אילת – פשוט, אמיתי, עם ירקות בשיא תפארתם.
15 ingredients
Ingredients
- 13 כפות שמן זית כתית מעולה
- 21 יחידה בצל סגול בינוני
- 32 יחידות גזר בינוני
- 42 יחידות סלרי, גבעולים
- 54 יחידות שום, שיניים
- 61 יחידה עגבנייה בשלה, מגוררת
- 71.5 כוסות עדשים אדומות, שטופות היטב
- 81 כפית כמון טחון
- 90.5 כפית כורכום טחון
- 100.5 כפית פפריקה מתוקה
- 116 כוסות ציר ירקות או מים
- 122 כפות מיץ לימון סחוט טרי
- 130.25 כוס פטרוזיליה טרייה, קצוצה
- 14מלח ים, לפי הטעם
- 15פלפל שחור גרוס, לפי הטעם
7 steps
Preparation Steps
- 1
מחממים את שמן הזית בסיר גדול וכבד על אש בינונית. כשהשמן חם, מוסיפים את הבצל הקצוץ ומטגנים עד שהוא הופך לשקוף ורך, בערך 5-7 דקות; אל תתנו לו להשחים יותר מדי, אנחנו רוצים מתיקות עדינה.
- 2
מוסיפים את הגזר והסלרי הקצוצים וממשיכים לטגן עוד 5 דקות, עד שהם מתחילים להתרכך מעט. הריחות כבר יתחילו להתפשט.
- 3
מוסיפים את השום הקצוץ ומטגנים לדקה נוספת, עד שהוא מפיץ את ניחוחו העשיר. היזהרו לא לשרוף את השום, טעם מר לא יעשה חסד עם המרק הזה.
- 4
מוסיפים את העגבנייה המגוררת והעדשים האדומות השטופות, יחד עם הכמון, הכורכום והפפריקה. מערבבים היטב ומטגנים דקה-שתיים, עד שהתבלינים מפיצים את הארומה שלהם ומצפים את העדשים.
- 5
יוצקים פנימה את ציר הירקות או המים. מביאים לרתיחה, ואז מנמיכים את האש, מכסים ומבשלים כ-20-25 דקות, או עד שהעדשים רכות ומתפרקות לחלוטין. אם המרק סמיך מדי, מוסיפים עוד קצת מים רותחים, כף אחר כף, עד לסמיכות הרצויה – אנחנו רוצים מרק עשיר, לא דייסה.
- 6
מסירים מהאש. בודקים תיבול ומתקנים עם מלח ופלפל שחור. מוסיפים את מיץ הלימון והפטרוזיליה הקצוצה ומערבבים. הלימון הוא מפתח כאן, הוא מעיר את כל הטעמים.
- 7
מגישים חם, עם מעט טחינה גולמית מעל אם רוצים, וקצת לחם טרי לניגוב. תיהנו מכל רגע.
AI estimated
Nutrition
Calories
285
kcal
Protein
16
g
Carbs
42
g
Fat
7
g
Fiber
14
g
Sugar
4
g
Sodium
450
mg
Tried it?
Rate & review
How was it?
No responses yet — be the first.