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Recipe

Costelinha com Quiabo

Costelinha de porco dourada no panelão de ferro e cozinhada lentamente no refogado de cebola, alho e polpa de tomate até soltar do osso. O quiabo entra só no final, verde-brilhante e macio, e o cheiro-verde fecha o prato.

U
Unknown Chef
6 servingsHard

12 ingredients

Ingredients

  • 1 1/2 kg costelinha de porco, cortada em pedaços
  • 500 g quiabo, lavado e cortado em rodelas
  • 3 colheres de sopa óleo de soja
  • 4 dentes alho, amassado
  • 1 cebola grande, picada
  • 200 g polpa de tomate
  • 1 colher de sopa vinagre
  • 2 folhas de louro seco
  • 1 colher de chá cominho em pó
  • sal e pimenta-do-reino moída, a gosto
  • 1 maço cheiro-verde, picado
  • água quente

8 steps

Instructions

  1. 1

    Tempere a costelinha com sal, pimenta-do-reino e o cominho. Deixe pegar gosto por 30 minutos na geladeira enquanto prepara os outros ingredientes.

  2. 2

    Aqueça o óleo no panelão de ferro em fogo médio-alto e doure os pedaços da costelinha por todos os lados, em duas levas para não lotar a panela. Carne amontoada cozinha no próprio vapor e não doura.

  3. 3

    Retire a costelinha dourada e reserve. Na mesma panela, com a gordura que ficou, refogue a cebola até ficar translúcida, depois junte o alho amassado e mexa por um minuto — o alho queima rápido nesse ponto e amarga o refogado inteiro.

  4. 4

    Volte a costelinha para a panela, adicione a polpa de tomate, o louro e o vinagre. Cubra com água quente até passar dois dedos acima da carne.

  5. 5

    Abaixe o fogo, tampe e cozinhe por uma hora e meia, mexendo de vez em quando e completando com água quente se o caldo secar demais. A carne tem que ficar macia a ponto de soltar do osso com leve pressão da colher.

  6. 6

    Enquanto a costelinha cozinha, seque bem o quiabo cortado em rodelas com um pano de prato limpo. Quiabo molhado solta baba e ninguém quer isso aqui.

  7. 7

    Quando a carne estiver macia e o caldo reduzido e encorpado, junte o quiabo por cima, sem mexer muito. Se o caldo ainda estiver ralo nesse ponto, deixe a panela destampada em fogo um pouco mais alto por cinco minutos para apurar antes de seguir. Tampe por 8 a 10 minutos até o quiabo ficar verde-brilhante e macio.

  8. 8

    Finalize com o cheiro-verde picado, prove o sal e sirva bem quente.

AI estimated

Nutrition

Calories

580

kcal

Protein

42

g

Carbs

12

g

Fat

40

g

Fiber

4

g

Sugar

3

g

Sodium

650

mg

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