Cooking TogetherCooking Together

Recipe

טביח'ה דג — דג אפוי באורז עם עגבניות ותמרים

הטביח'ה הזו היא בדיוק מה שאני אוהב לבשל — דג אפוי לאט באורז שסופג את כל הטעמים. האורז יוצא פריך מלמעלה ורך מלמטה, והדג מתפרק כמעט מעצמו.

U
Unknown Chef
6 servingsHard

14 ingredients

Ingredients

  • 1 ק"ג דג קרפיון או דג לבן, מנוקה ופרוס לפרוסות עבות
  • 2 כוסות אורז בסמטי, מושרה חצי שעה ומסונן
  • 4 עגבניות בשלות, מרוסקות
  • 2 בצלים, פרוסים דק
  • 4 שיניים שום, כתוש
  • 8 תמרים מגולענים, חתוכים לחצי
  • 2 כפות פפריקה מתוקה
  • 1 כף כמון טחון טרי
  • 1 כפית כורכום
  • 1 כפית מלח
  • פלפל שחור, טחון טרי
  • 1/3 כוס שמן קנולה
  • 2.5 כוסות מים רותחים
  • 1 לימון — חציו לסחיטה וחציו פרוס להגשה

8 steps

Instructions

  1. 1

    מחממים תנור ל־180 מעלות. משמנים תבנית חרס או זכוכית עמוקה במעט משמן הקנולה — תבנית חרס שומרת על חום אחיד ומונעת מהאורז להידבק לתחתית.

  2. 2

    מערבבים בקערה את האורז המסונן עם פפריקה, כמון, כורכום, מלח, פלפל ושאר השמן. מפזרים שליש מהאורז בתחתית התבנית, ומעליו שכבה של פרוסות בצל וחצי מכמות העגבניות המרוסקות.

  3. 3

    מניחים את פרוסות הדג מעל שכבת האורז והבצל. אם הדג דק מדי הוא יתפרק לגמרי באפייה ולא יישאר ממנו כלום, לכן בחרו פרוסות עבות של לפחות שני סנטימטר.

  4. 4

    מפזרים את השום הכתוש ואת חצי התמרים מעל הדג. מכסים בשארית האורז, ומעליו את שאר העגבניות והתמרים. סוחטים חצי לימון מעל הכול.

  5. 5

    מוזגים בזהירות את המים הרותחים מצד התבנית פנימה, כדי לא להזיז את שכבות האורז והדג. המים צריכים לכסות את האורז בקושי — אם יותר מדי, הטביח'ה תצא מימית.

  6. 6

    מכסים בנייר אפייה ואז ברדיד אלומיניום, ואופים שעה וחצי. הכיסוי הכפול שומר על לחות ומונע ייבוש של הדג.

  7. 7

    מסירים את הכיסוי, מעלים את הטמפרטורה ל־200 מעלות ואופים עוד רבע שעה עד שהשכבה העליונה זהובה ופריכה. אל תוותרו על השלב הזה — הפריכות שלמעלה היא מה שהופכת את הטביח'ה למה שהיא.

  8. 8

    מוציאים ונותנים לנוח עשר דקות לפני ההגשה. מגישים עם פרוסות הלימון שנשארו וסלט ירוק פשוט ליד.

AI estimated

Nutrition

Calories

415

kcal

Protein

28

g

Carbs

48

g

Fat

12

g

Fiber

3

g

Sugar

7

g

Sodium

450

mg

Tried it?

Rate & review

How was it?

No responses yet — be the first.

מתכונים דומים