CookingTogether

סלט אטריות סובה ופורל מעושן

שילוב קר בין אטריות כוסמת יפניות לפורל מעושן ורוטב שמנת חמוצה עם חרדל ושמן חמניות. ירקות פריכים ושמיר מאזנים את השומן של הדג.

U
Unknown Chef
4 ServingsMedium

12 ingredients

Ingredients

  • 1200 גרם אטריות סובה (כוסמת)
  • 2180 גרם פילה פורל מעושן, מפורק לפיסות גסות ללא עור ועצמות
  • 32 מלפפונים קטנים וקשים, חתוכים לגפרורים דקים
  • 44 צנוניות, פרוסות דק מאוד
  • 51 חופן שמיר, קצוץ דק
  • 62 גבעולים בצל ירוק, פרוס דק באלכסון
  • 73 כפות שמנת חמוצה 27%
  • 81 כף חומץ סיידר תפוחים
  • 91 כפית חרדל דיז'ון חלק
  • 101 1/2 כפות שמן חמניות לא מזוכך (או שמן זית עדין)
  • 111/2 כפית מלח דק
  • 121/4 כפית פלפל שחור גרוס

7 steps

Preparation Steps

  1. 1

    מרתיחים סיר גדול עם מים לא מומלחים ומבשלים את אטריות הסובה בדיוק 4 דקות עד שהן נגיסות אך מבושלות.

  2. 2

    מסננים מיד את האטריות ושוטפים היטב תחת מי ברז קרים מאוד תוך שפשוף עדין בידיים כדי להסיר את כל העמילן העודף, אחרת הסלט יהפוך לגושי ודביק.

  3. 3

    מנערים את האטריות היטב במסננת ומניחים להן להתייבש לחלוטין במשך 5 דקות.

  4. 4

    טורפים בקערית קטנה שמנת חמוצה, חומץ סיידר תפוחים, חרדל, שמן חמניות, מלח ופלפל עד לקבלת רוטב אחיד וחמצמץ.

  5. 5

    מעבירים את האטריות היבשות לקערה רחבה, יוצקים עליהן את הרוטב ומערבבים בעדינות בידיים כדי שכל חוט יצופה בשכבה דקה.

  6. 6

    מוסיפים את המלפפונים, הצנוניות, הבצל הירוק ורוב השמיר, ומקפלים פנימה בעדינות את פיסות הפורל המעושן כך שלא יתפוררו לחלוטין.

  7. 7

    טועמים ומוודאים שלא חסרה חמיצות או מלח — אם הסלט מרגיש כבד, מוסיפים עוד כמה טיפות חומץ — ומפזרים את יתרת השמיר מעל לפני ההגשה.

AI estimated

Nutrition

Calories

345

kcal

Protein

16

g

Carbs

32

g

Fat

17

g

Fiber

3

g

Sugar

2

g

Sodium

480

mg

Tried it?

Rate & review

How was it?

No responses yet — be the first.

מתכונים דומים