
סלט אטריות סובה ופורל מעושן
שילוב קר בין אטריות כוסמת יפניות לפורל מעושן ורוטב שמנת חמוצה עם חרדל ושמן חמניות. ירקות פריכים ושמיר מאזנים את השומן של הדג.
12 ingredients
Ingredients
- 1200 גרם אטריות סובה (כוסמת)
- 2180 גרם פילה פורל מעושן, מפורק לפיסות גסות ללא עור ועצמות
- 32 מלפפונים קטנים וקשים, חתוכים לגפרורים דקים
- 44 צנוניות, פרוסות דק מאוד
- 51 חופן שמיר, קצוץ דק
- 62 גבעולים בצל ירוק, פרוס דק באלכסון
- 73 כפות שמנת חמוצה 27%
- 81 כף חומץ סיידר תפוחים
- 91 כפית חרדל דיז'ון חלק
- 101 1/2 כפות שמן חמניות לא מזוכך (או שמן זית עדין)
- 111/2 כפית מלח דק
- 121/4 כפית פלפל שחור גרוס
7 steps
Preparation Steps
- 1
מרתיחים סיר גדול עם מים לא מומלחים ומבשלים את אטריות הסובה בדיוק 4 דקות עד שהן נגיסות אך מבושלות.
- 2
מסננים מיד את האטריות ושוטפים היטב תחת מי ברז קרים מאוד תוך שפשוף עדין בידיים כדי להסיר את כל העמילן העודף, אחרת הסלט יהפוך לגושי ודביק.
- 3
מנערים את האטריות היטב במסננת ומניחים להן להתייבש לחלוטין במשך 5 דקות.
- 4
טורפים בקערית קטנה שמנת חמוצה, חומץ סיידר תפוחים, חרדל, שמן חמניות, מלח ופלפל עד לקבלת רוטב אחיד וחמצמץ.
- 5
מעבירים את האטריות היבשות לקערה רחבה, יוצקים עליהן את הרוטב ומערבבים בעדינות בידיים כדי שכל חוט יצופה בשכבה דקה.
- 6
מוסיפים את המלפפונים, הצנוניות, הבצל הירוק ורוב השמיר, ומקפלים פנימה בעדינות את פיסות הפורל המעושן כך שלא יתפוררו לחלוטין.
- 7
טועמים ומוודאים שלא חסרה חמיצות או מלח — אם הסלט מרגיש כבד, מוסיפים עוד כמה טיפות חומץ — ומפזרים את יתרת השמיר מעל לפני ההגשה.
AI estimated
Nutrition
Calories
345
kcal
Protein
16
g
Carbs
32
g
Fat
17
g
Fiber
3
g
Sugar
2
g
Sodium
480
mg
Tried it?
Rate & review
How was it?
No responses yet — be the first.