CookingTogether

صالونة الروبيان بالتمر الهندي والبطاطس

مرق بحري غني يجمع بين حموضة التمر الهندي واللومي مع بهارات البزار وقطع البطاطس المشبعة. أطهو الروبيان في مرق مسبك بعناية ليقدم ساخناً مع الأرز الأبيض لجميع الجالسين حول السفرة.

U
Unknown Chef
8 ServingsMedium

12 ingredients

Ingredients

  • 11.5 كغ روبيان بحري طازج، منظف ومقشر مع ترك الذيل
  • 23 حبات بصل أصفر، مفروم ناعماً
  • 32 ملعقة كبيرة ثوم مهروس مع زنجبيل طازج
  • 44 حبات طماطم طازجة، مقطعة مكعبات صغيرة
  • 53 ملاعق كبيرة معجون طماطم
  • 61/2 كوب معجون تمر هندي خام، منقوع في كوب ماء ساخن ومصفى
  • 72 حبات بطاطس، مقطعة مكعبات متوسطة
  • 82 حبتان لومي أسود مجفف، مثقوب بسكين
  • 91 1/2 ملعقة كبيرة بزار بحريني أو خليجي مطحون
  • 101/2 كوب كزبرة طازجة، مفرومة خشناً
  • 114 ملاعق كبيرة زيت نباتي
  • 121 ملعقة صغيرة ملح بحري خشن

6 steps

Preparation Steps

  1. 1

    سخن الزيت النباتي في قدر واسع على نار متوسطة، ثم أضف البصل المفروم وقلبه حتى يذبل ويتحول إلى لون ذهبي فاتح.

  2. 2

    أضف الثوم المهروس مع الزنجبيل والبزار البحريني، وقلب المزيج لدقيقة واحدة حتى تفوح الرائحة الزكية دون أن يحترق الثوم.

  3. 3

    أضف معجون الطماطم والطماطم المفرومة، وقلب الخليط جيداً ثم اتركه يتسبك على نار هادئة لمدة 5 إلى 7 دقائق حتى تنفصل المادة الدهنية.

  4. 4

    أضف مكعبات البطاطس واللومي الأسود المثقوب، ثم اسكب ماء التمر الهندي المصفى ولتراً من الماء الساخن وتبل بالملح البحري، واترك المرق يغلي على نار متوسطة لمدة 15 دقيقة حتى تقترب البطاطس من النضج.

  5. 5

    أضف الروبيان المنظف إلى المرق المغلي بحذر، واتركه يطهى على نار هادئة لمدة 6 إلى 8 دقائق حتى ينضج الروبيان تماماً ويتحول لونه إلى الوردي.

  6. 6

    ارفع القدر عن النار، ثم أضف الكزبرة الطازجة المفرومة على الوجه وحرك برفق، وقدم الصالونة ساخنة بجانب الأرز الأبيض.

AI estimated

Nutrition

Calories

245

kcal

Protein

28

g

Carbs

18

g

Fat

8

g

Fiber

3

g

Sugar

5

g

Sodium

480

mg

Tried it?

Rate & review

How was it?

No responses yet — be the first.

More recipes like this