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Recipe

Ensopado de Borrego

Espádua de borrego com osso, alourada em azeite e estufada lentamente com cebola, alho, tomate e vinho tinto até a carne se soltar do osso. No fim, fatias finas de pão alentejano de massa dura absorvem o molho sem se desmanchar — húmidas, mas com estrutura.

U
Unknown Chef
6 servingsHard

12 ingredients

Ingredients

  • 1 1/2 kg borrego, espádua com osso cortada em pedaços
  • 3 cebolas, cortadas em meias luas finas
  • 6 dentes alho, esmagado
  • 400 g tomate maduro, pelado e picado
  • 250 ml vinho tinto alentejano
  • 200 g pão alentejano de massa dura, fatiado fino
  • 2 folhas de louro
  • 4 raminhos tomilho fresco, raminhos
  • 4 colheres de sopa azeite virgem extra
  • sal marinho, a gosto
  • pimenta preta moída na hora, a gosto
  • 1 maço coentros frescos, picados grosseiramente

8 steps

Instructions

  1. 1

    Tempere o borrego com sal e pimenta meia hora antes de começar — o sal precisa de tempo para penetrar na carne, não é um gesto de última hora.

  2. 2

    Num tacho largo, aqueça o azeite em fogo médio-alto e aloure o borrego em lotes até ficar bem dourado de todos os lados. Se o fundo do tacho escurecer demasiado entre lotes, baixe o fogo para não queimar os açúcares libertados.

  3. 3

    Retire a carne e, no mesmo azeite, refogue as cebolas com uma pitada de sal até ficarem translúcidas e macias, cerca de 10 minutos. Junte o alho esmagado e mexa por mais 1 minuto sem deixar corar.

  4. 4

    Acrescente o tomate picado e deixe cozinhar até perder a acidez e começar a separar-se do azeite, formando um molho espesso. Este é o ponto em que muita gente apressa — o refogado precisa deste tempo para ganhar profundidade.

  5. 5

    Volte a colocar o borrego no tacho, regue com o vinho tinto e deixe ferver 2 minutos para evaporar o álcool. Junte o louro e o tomilho, depois cubra com água quente apenas até cobrir a carne.

  6. 6

    Tape o tacho e deixe estufar em fogo baixo durante 2 horas, até o borrego se soltar do osso com uma colher. Verifique o nível do líquido a meio e junte um pouco de água quente se necessário — o molho deve manter-se sempre aquoso, nunca reduzir demais.

  7. 7

    Prove o molho e ajuste o sal. Disponha as fatias de pão sobre o ensopado, pressionando levemente para que absorvam o molho sem mergulhar completamente. Deixe repousar tapado 10 minutos — o pão deve ficar húmido mas manter estrutura, não desfeito.

  8. 8

    Sirva diretamente do tacho, polvilhado com coentros frescos picados no momento.

AI estimated

Nutrition

Calories

580

kcal

Protein

42

g

Carbs

28

g

Fat

32

g

Fiber

3

g

Sugar

6

g

Sodium

650

mg

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