
Ensopado de Borrego
Espádua de borrego com osso, alourada em azeite e estufada lentamente com cebola, alho, tomate e vinho tinto até a carne se soltar do osso. No fim, fatias finas de pão alentejano de massa dura absorvem o molho sem se desmanchar — húmidas, mas com estrutura.
12 ingredients
Ingredients
- 11 1/2 kg borrego, espádua com osso cortada em pedaços
- 23 cebolas, cortadas em meias luas finas
- 36 dentes alho, esmagado
- 4400 g tomate maduro, pelado e picado
- 5250 ml vinho tinto alentejano
- 6200 g pão alentejano de massa dura, fatiado fino
- 72 folhas de louro
- 84 raminhos tomilho fresco, raminhos
- 94 colheres de sopa azeite virgem extra
- 10sal marinho, a gosto
- 11pimenta preta moída na hora, a gosto
- 121 maço coentros frescos, picados grosseiramente
8 steps
Preparation Steps
- 1
Tempere o borrego com sal e pimenta meia hora antes de começar — o sal precisa de tempo para penetrar na carne, não é um gesto de última hora.
- 2
Num tacho largo, aqueça o azeite em fogo médio-alto e aloure o borrego em lotes até ficar bem dourado de todos os lados. Se o fundo do tacho escurecer demasiado entre lotes, baixe o fogo para não queimar os açúcares libertados.
- 3
Retire a carne e, no mesmo azeite, refogue as cebolas com uma pitada de sal até ficarem translúcidas e macias, cerca de 10 minutos. Junte o alho esmagado e mexa por mais 1 minuto sem deixar corar.
- 4
Acrescente o tomate picado e deixe cozinhar até perder a acidez e começar a separar-se do azeite, formando um molho espesso. Este é o ponto em que muita gente apressa — o refogado precisa deste tempo para ganhar profundidade.
- 5
Volte a colocar o borrego no tacho, regue com o vinho tinto e deixe ferver 2 minutos para evaporar o álcool. Junte o louro e o tomilho, depois cubra com água quente apenas até cobrir a carne.
- 6
Tape o tacho e deixe estufar em fogo baixo durante 2 horas, até o borrego se soltar do osso com uma colher. Verifique o nível do líquido a meio e junte um pouco de água quente se necessário — o molho deve manter-se sempre aquoso, nunca reduzir demais.
- 7
Prove o molho e ajuste o sal. Disponha as fatias de pão sobre o ensopado, pressionando levemente para que absorvam o molho sem mergulhar completamente. Deixe repousar tapado 10 minutos — o pão deve ficar húmido mas manter estrutura, não desfeito.
- 8
Sirva diretamente do tacho, polvilhado com coentros frescos picados no momento.
AI estimated
Nutrition
Calories
580
kcal
Protein
42
g
Carbs
28
g
Fat
32
g
Fiber
3
g
Sugar
6
g
Sodium
650
mg
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