Cooking TogetherCooking Together

Recipe

חרירה — מרק עדשים וחומוס עם כוסברה ולימון

סיר אחד, אש בינונית, בלי בלגן. עדשים וחומוס מתבשלים כארבעים דקות בציר ירקות עם פפריקה וכמון, והקמח בסוף מסמיך את הכל למרקם קטיפתי. סחיטת לימון והמון כוסברה בסוף — ויש סיר שמחזיק ליומיים.

U
Unknown Chef
4 servingsEasy

18 ingredients

Ingredients

  • 1 כוס גרגירי חומוס, מבושלים
  • 1/2 כוס עדשים חומות, שטופות היטב
  • 1 בצל, קצוץ דק
  • 2 סלרי, קצוץ דק
  • 2 גזר, מקולף ומחותך לקוביות קטנות
  • 3 עגבניות, קצוצות דק או מגורדות על פומפיה
  • 4 שיניים שום, כתוש
  • 1 כף פפריקה מתוקה
  • 1 כפית כמון טחון טרי
  • 1/2 כפית כורכום טחון
  • 2 כפות מחית עגבניות
  • 3 כפות שמן זית
  • 1.5 ליטר ציר ירקות או מים רותחים
  • 1 אגודה כוסברה טריה, קצוצה גס
  • 1/2 אגודה פטרוזיליה שטוחה, קצוצה גס
  • 1 מיץ לימון טרי
  • מלח גס ופלפל שחור, לפי הטעם
  • 1 כף קמח, מעורב בחצי כוס מים פושרים

8 steps

Instructions

  1. 1

    בסיר כבד אחד מחממים שמן זית על אש בינונית. זורקים פנימה בצל וסלרי ומטגנים כחמש דקות — רוצים שהבצל יתרכך ויהיה שקוף, לא יזהיב.

  2. 2

    מוסיפים שום כתוש, פפריקה, כמון וכורכום. מערבבים כדקה — התבלינים צריכים להיפתח בשמן החם, וכאן צריך להיזהר שהפפריקה לא נשרפת כי היא הופכת מרה. אם הסיר יבש מדי זורקים טיפת מים.

  3. 3

    מוסיפים עגבניות, מחית עגבניות, גזר, גרגירי חומוס ועדשים. מערבבים היטב שהכול מצופה בתבלינים, דקה-שתיים.

  4. 4

    שופכים פנימה את הציר הרותח. מביאים לרתיחה חזקה, אחר כך מורידים לבעבוע עדין ומכסים. כארבעים דקות וזהו — העדשים מתרככות, החומוס נהיה רך אבל לא מתפרק.

  5. 5

    טועמים עכשיו מלח ופלפל. אם צריך עוד קמצוץ מלח — עכשיו הזמן, לא בסוף. מוסיפים חצי מהכוסברה וחצי מהפטרוזיליה, וממשיכים לבשל עוד חמש דקות.

  6. 6

    מוסיפים את תערובת הקמח-מים בזרם דק תוך כדי בחישה מתמדת — זה מסמיך את המרק ונותן לו את המרקם הקטיפתי של חרירה אמיתית. אם מפסיקים לבחוש הקמח יישאר גושים, אז יד על הכף ולא לעצור.

  7. 7

    מכבים את האש. סוחטים פנימה מיץ לימון ומערבבים. טועמים — אם חסרה חמיצות זורקים עוד טיפת לימון.

  8. 8

    מגישים חם, מפזרים מעל את שאר הכוסברה והפטרוזיליה הטריות. אם יש פרוסת לחם טובה ליד — מצוין. יש לכם כאן סיר מרק שמספיק ליומיים.

AI estimated

Nutrition

Calories

245

kcal

Protein

9

g

Carbs

32

g

Fat

9

g

Fiber

8

g

Sugar

5

g

Sodium

450

mg

Tried it?

Rate & review

How was it?

No responses yet — be the first.

מתכונים דומים