Cooking TogetherCooking Together

Recipe

كابوناتا الباذنجان بالدبس والصنوبر

كابوناتا سيقلية أنا طبختها بروح الشام: دبس الرمان وخل التفاح بيدّوها حموضة بتفتح النفس، والكرفس والكابرز والزيتون الأخضر بيضيفوا عمق وملمس. بتتقدّم فاترة، مزيّنة بصنوبر محمّص ونعناع وسماق — أكلة مزة بتوقف لحالها.

U
Unknown Chef
6 servingsHard

15 ingredients

Ingredients

  • 2 حبة باذنجان أسود متوسط، مقشّر مكعبات
  • 1/2 كوب زيت زيتون للقلي
  • 1 حبة بصل أحمر، مفروم ناعم
  • 2 حبة كرفس، مفروم
  • 3 حبة طماطم ناضجة، مقشّرة ومفرومة
  • 4 فص ثوم، مهروس
  • 1/2 كوب زيتون أخضر، منزوع النواة ومفروم
  • 2 ملعقة كبيرة كابرز، مغسول
  • 3 ملعقة كبيرة دبس رمان
  • 1 ملعقة كبيرة خل التفاح
  • 1/4 كوب صنوبر، محمّص
  • 1/4 كوب نعناع طازج، مفروم
  • 1 ملعقة صغيرة سماق
  • ملح بحري، حسب الذوق
  • فلفل أسود مطحون، حسب الذوق

7 steps

Instructions

  1. 1

    قطّع الباذنجان مكعبات بحجم لقمة، رشّه ملح وخلّيه بمصفاة نصف ساعة يطلع مُرّته. نشّفه بعدها بمنشفة ورقية لأن الباذنجان الرطب بيمتص زيت زيادة وبيطلع دهين.

  2. 2

    حمّر مكعبات الباذنجان بزيت زيتون على نار متوسطة عالية حتى تذهب من كل الجوانب وتصير ذهبية من بره وطرية من جوه. ارفعها على ورق نشاف.

  3. 3

    بذات المقلاة، خفّف النار وقلّي البصل والكرفس بزيت زيتون حتى يذبلوا ويصيرو شفافين، حوالي خمس دقائق. ما تحرق البصل لأن المرار بيفسد طعم الكابوناتا كله.

  4. 4

    أضف الثوم وقلّب دقيقة بس حتى تفوح رائحته، بعدين أضف الطماطم والزيتون والكابرز وقلّب دقيقتين حتى تذبل الطماطم.

  5. 5

    رجّع الباذنجان على المقلاة، صبّ دبس الرمان وخل التفاح، وملّح وفلفّل. دع الخليط يغلي بهدوء عشر دقائق حتى تتداخل النكهات ويثقل قوام الكابوناتا شوي.

  6. 6

    ارفع المقلاة عن النار وخلّيها تبرد لدرجة حرارة الغرفة — هالكابوناتا بتعطي أحسن طعم وهي فاترة مش سخنة.

  7. 7

    قبل التقديم، اسكبها في طبق واسع ورشّ فوقها الصنوبر المحمّص والنعناع المفروم والسماق. النعناع هون هو اللي بيكمل الباذنجان بدل ما يطغى عليه.

AI estimated

Nutrition

Calories

215

kcal

Protein

3

g

Carbs

14

g

Fat

17

g

Fiber

4

g

Sugar

6

g

Sodium

380

mg

Tried it?

Rate & review

How was it?

No responses yet — be the first.

More recipes like this